Gainer Innehåller signifikanta kalorier

Merparten av tiden, när en individ vill bygga muskler, de kommer att börja konsumera mer kalorier än normalt. Dessa är kritiska och kommer att direkt förvandlas till muskler. Naturligtvis, många människor också känner att de bör äta dygnet runt för att nå sitt mål att sammanslagningen upp. Detta kan vara något obekväm, särskilt om du har ett upptaget schema. Det är där en Gainer kommer in; du kommer att överskrida dina dagliga kaloribehov utan att kämpa. Beroende på vilken produkt du använder, kan du skaffa upp till 4 000 kalorier i varje skaka.
Innehåller hög kolhydrat halt

Du kan konsumera din massa Gainer före eller efter tränar, eller vid någon annan tidpunkt som du väljer. För det mesta, Pro idrottare som vill bygga muskler kommer att ta deras precis innan de träna. Om du bestämmer dig för att göra detta, är det nödvändigt att du väljer en som har en hög carb innehåll. Kolhydrater kommer att öka dina blodsockernivåer samt mata din muskel. Det ökade blodsockret kommer att orsaka aminosyror att drivas in i dina muskelceller, så du får maximal nytta av massan Gainer.
Innehåller kreatin

Om du har varit i fitnessvärlden under en längre tid, har du mer än sannolikt hört termen kreatin. Detta är ett tillägg som innehåller Fantastiska fördelar för dem som vill snabbt bygga muskler. Kreatin är en ingrediens i massan Gainers, vilket innebär att du kan nå två mål med en produkt. Även om det är starkt rekommenderat, det är inte nödvändigt att välja en massa Gainer med kreatin; Det beror på dina personliga preferenser.